上海︱北京-名古屋-新泻
参考航班：NH5742（0825/1220）04H05MIN NH1813（1845/1945）01H00MIN 首都机场出发，乘国际航班经由名古屋转机前往新泻，新泻濒临日本海，南北走向呈细长形。从 17、18 世纪江户时代以来就作日本海的交通中心而繁荣发展起来，19世纪以后又成为和俄罗斯、韩国等外国进行贸易的重镇而日益发展。晚住宿汤泽温泉区格兰酒店，汤泽温泉之闻名，始于获得诺贝尔文学奖的作家－川端康成名作雪国。温泉属弱碱性的单纯泉，效用：舒解筋肉疼痛、神经痛、五十肩、跌打伤痛、关节炎、运动麻痹、慢性消化器炎、痣疾、病后回复、消除疲劳、增进健康。在享受开放感十足的季里之汤庭园露天温泉后品尝饭店老板娘精心为我们准备的新泻山海美味及现场煮的越光米饭。
交通：飞机+汽车 用餐：早餐无/午餐飞机/海鲜晚餐 住宿：汤泽温泉区格兰酒店（5星）

新泻-草津温泉
早餐后游览水泽观音（乘车20分钟），水泽观音是关东33所观音寺的第16番所。本堂安置的是镰仓时代造的十一面千手观音菩萨。伊香保猿剧场美术馆于1996年正式成立。展示着许多充满着不可思议诡异艺术，让您亲眼目睹有如活生生的鱼飞跃而出、水壶在空中飘浮着等惊奇作画。接着前往馆内观赏猿猴剧场，聪明伶俐的猴子及特地安排，精心策划的演出。榛名湖欣赏湖光山色，湖岸道路约6公里，是勾玉型火山口原湖，榛名山爆发后所形成，四季景观变换万千，青山绿水，广叶树林组合成一幅美丽的风景画。轻井泽日本皇族保健修养胜地，四周为浅间山、鼻曲山、碓冰岭等山峰所包围，地处夏季气候凉爽，海拔约 1000 米的高原地带，这里落叶松和白桦树生长茂盛，自然环境宜人。参观于天明3年浅间山所喷出的火山溶岩所形成的鬼押出园。泡草津温泉, 为了保持温泉功效, 不用水稀释, 而是用自然冷却的方式把高温的温泉冷却。据说高温强酸性温泉可恢复疲劳, 对神经痛、肌肉痛、慢性皮肤病有效。晚住宿于草津樱井温泉饭店，为日本温泉百选综合第四名，拥有闻名全国的高效能温泉外，宽敞的大浴场及露天风吕，每晚在酒店内祭典广场表演草津名物拌汤秀及樱太鼓表演。
交通：汽车 用餐：西式早餐/日式午餐/自助晚餐 住宿：草津樱井温泉饭店（5星）

草津温泉-妙高温泉
早餐后，游览白根火山、是位于那须火山带活火山的白根山、本白根山、米无山、横手山的总称。山顶的喷火口分为汤釜、涸釜、水釜三个，火山喷烟从外壁向上升腾。长野县的小布施町是日本历史上知名的商业、文化重镇，日本天才画家葛饰北斋等文人墨客都喜欢到此寻找创作灵感，也为小布施留下浓郁的人文风情。善光寺创建于1300年前，在此寺中没有宗教区别，任何人都可前来参拜。到善光寺参拜可为自己求得来世永生极乐。之后前往妙高温泉，此温泉有治愈寒症、神经痛、解除疲劳、类风湿性关节炎、慢性妇科等疗效。 交通：汽车 用餐：西式早餐/自助午餐/自助晚餐 住宿：妙高高原度假酒店（5星）

妙高温泉-泉庆温泉饭店
早餐后，游览高田城是日本战国武将德川家康的六男松平忠辉所建造。参观寺泊海鲜市场，此市场是日本海岸最大之海鲜市场，并品尝最鲜美之海鲜。之后前往弥彦神社，弥彦神社位在弥彦山东边山麓的弥彦神社，自古以来就是众人的敬奉之地。新泻故乡村这里介绍雪乡生活情形的资料馆。其内极具新泻县的观光和物产展示设施，并设有充满了解新泻的有趣讯息的展示馆。北方文化博物馆是江户时代日本首富豪农大地主伊藤家，保留原貌的房舍、米仓库、还有主人家的起居室，内有珍贵美术、字画、古董…，古代建筑回游式日本庭园之美，尤其庭园内春樱秋枫非常亮丽高雅。今日住宿日本温泉百选综合第5、设施第2的白玉之汤泉庆温泉饭店，此温泉含高量负离子，能使皮肤柔嫩、具美肌效果，效能与泉质获日本政府证书肯定。效能对于风湿性关节炎、糖尿病、疥癣、刀伤、冻伤、妇女病有着相当的帮助。
交通：汽车 用餐：西式早餐/海鲜午餐/自助晚餐 住宿：泉庆温泉饭店（5星）

泉庆温泉饭店-新泻机场-名古屋-上海︱北京
参考航班：NH1810（0755/0900）01H05MIN    NH5743（1320/1600）03H40MIN
早餐后，乘车前往新泻机场，乘国际航班由名古屋转机飞回上海︱北京，抵达上海︱北京，全程结束！
交通：汽车+飞机
用餐：西式早餐/飞机午餐/无晚餐
住宿：无

酒店说明
汤泽温泉区格兰酒店（ECHIGOYUZAWA, Niigata）
位于越后汤泽站西口正面的温泉街中心。环境幽静、景色迷人、在附近新建造的雾气房也很受好评。
妙高高原度假酒店（APA HOTEL & RESORT）
空间设计宽敞舒适，室内装饰优雅别致。共138间客房，所有的房间都可以远眺妙高山。也设有全家人入住的家庭用客房(3至4人的房间)。
运动和休闲可以使身体从疲劳中恢复。我们准备了露天浴和桑拿浴，客人的身心可以得到充分地放松。（设施在酒店主楼内）

景点特色
新泻
日本一县(相当于我国省、自治区，一级行政区)，日语名にいがた（niigata）。本州岛北部的中心。它坐落在日本海沿岸，包括了佐渡（sado）岛和粟（awa）岛。信浓川（shinano）的淤泥孕育了越后（echigo）的土地，现在已是人口中心。县的其它区域都是山地，除了南部有少量平原和河谷。新潟是日本最大的稻米产地之一，为市场提供了大量的米。丰富的水电资源刺激了工业的发展(包括化学工业，冶金业，机械制造），尤其在新潟、柏琦（kashiwazaki）、新津（niitsu）三条（sanjoo）、高田（takada）等城市中。县也制造石油产品（长冈nagaoka、柏琦），出产天然气。新潟市是县治所在。面积12579平方公里，人口247万8000。
水泽观音
水泽观音又称水泽寺，是阪东三十三个名刹的第十六个、大约是6～7世纪期间，由推古天皇命高丽的高僧所开基。雄伟壮大的本堂安置的是镰仓时代造的十一面千手观音菩萨，在本堂右手边六角二重塔是地藏尊信仰的代表建筑物，也被列为重要文化财产。在山门等参拜道两旁有很多卖“水泽宽面条”的面条店，是这里的一大特色。
东京站（上越新干线，47分）—高崎站（上越线，20分）—涩川站（巴士，20分）；
上野站（上越线，特急105分）—涩川站（巴士，20分）；
JR高崎站（伊香保温泉行方向的群马巴士，55分）—水泽站下车。
网址： http://www.mizusawakannon.or.jp/home.htm
地址：〒377-0103群马县北群马郡伊香保町水泽214-1
电话： 0081-279-20-3227
0081-279-72-3619（御祈愿·御供养 ）
传真： 0081-279-72-4629
营业时间：释迦堂参拜9：00～16：00
伊香保猿剧场美术馆
伊香保猿剧场美术馆于1996年正式成立。展示着许多充满着不可思议诡异艺术，让您亲眼目睹有如活生生的鱼飞跃而出、水壶在空中飘浮着等惊奇作画。接着前往馆内观赏猿猴剧场，聪明伶俐的猴子及特地安排，精心策划的演出。
轻井泽
轻井泽日本皇族保健修养胜地~轻井泽，四周为浅间山、鼻曲山、碓冰岭等山峰所包围，地处夏季气候凉爽，海拔约 1000 米的高原地带，这里落叶松和白桦树生长茂盛，自然环境宜人，所以从 19 世纪末开始就作为日本有代表性的避暑胜地而发展至今。优美的湖光山色零星的洋式豪邸，令游客置身于中欧乡间的悠闲自在。轻井泽别名小瑞士，日本人一生梦寐以求的别墅区。

交通说明：
奔驰S级车、丰田7座、9座、15座车